個別カウンセリングのお知らせ

コロナになり、様々な心のゆらぎが起こっています。
なんとなく落ち込んでしまう、イライラが止まらない、悲しくなる、こどもに怒ってしまう・・・
いろいろなご相談が寄せられています。
まず十分思いのたけをじっくり振り返りましょう。
だんだん心が静まってきます。静まれば「ありのまま」が見えてきます。
事実が見え始めれば、心はらくになっていきます。
ムリにポジティブになろうとしないでください。

まずはお気軽にお問い合わせください。
禅の呼吸法も一緒にやってみましょう。